アトピー性皮膚炎と青汁の関係
アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状とはどんなもの？
環境の変化によって年々、花粉症やアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎といったアレルギー症状で悩む人が増えています。
このアレルギーは、免疫機能が異常をきたすことで起きますが、その要素となるアレルゲンに過剰反応を起こす疾患であるアレルギー症状と大きく関係しているものとして食生活があげられます。
食生活との関係の中でも野菜不足によって起こる、たんぱく質や糖質を摂り過ぎることや血液が酸化することで血液がドロドロになることが理由とされます。
アトピー性皮膚炎の治療にはステロイド剤という薬が処方されますが、効果は一時的に緩和されるものの元からの治療は体質を改善しなければなりません。
青汁を飲んで免疫力を向上させられる
青汁を飲むことにより、青汁に含まれる食物繊維などの成分によって皮膚を健康に導き体内の老廃物を排出する作用が促進され、腸内環境が整い、血液もサラサラになり血行が良くなります。
青汁の成分には食物繊維の他にもビタミンやミネラルが豊富に含まれており、これらの成分が皮膚の炎症を鎮めてかゆみの成分となるヒスタミンが生成されることを抑制し免疫力を向上させます。
青汁を飲めば皮膚が健康になる
青汁にはビタミンが豊富に含まれていますが、中でもアトピー性皮膚炎に有効とされるビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥといった成分を多く含んでいます。
ビタミンＢ群の中でもビタミンＢ２とビタミンＢ６は皮膚の新陳代謝を高めて免疫力を向上させますし、他にもビタミンＢ６はアトピー性皮膚炎の発症原因となるたんぱく質の過剰摂取による原因にも作用し、たんぱく質をエネルギーへ変化させる作用があります。
ビタミンＣが持つコラーゲンの生成の作用や治癒力を高める作用は、炎症やアレルギー症状の緩和に有用です。 ビタミンＥは活性酸素を抑制することで細胞を破壊して皮膚が老化することを防ぎます。この作用はビタミンＣにもあり、皮膚の細胞が破壊されれば皮膚の老化だけでなく肌トラブルの原因となります。
青汁の中でもケールが有効とされる理由
青汁にも原材料として使用しているものはケール、大麦若葉、明日葉など様々ですが、アトピー性皮膚炎を改善するためにケールが有効であることが研究で明らかになっています。
その研究ではケールの青汁を摂取した人の血液の中の好酸球やＩｇＥ値が減少していることや、頬の角質水分量が高いことということがわかりました。 また、臨床実験でもマウスを使った実験などでも７割近くの数値でアトピー性皮膚炎に効果があったという結果が出ています。
ただ、青汁は飲み続けることで体質が改善されますから、一度飲んだからすぐに効くということはありませんので、継続して飲み続けるようにしましょう。
